Conteúdo programático do Curso de Formação em Yoga

  • Módulo 1: O que é o Yoga. Suas técnicas, conceitos e definições;

  • Módulo 2: Historiografia do Yoga – da antiguidade à modernidade;

  • Módulo 3: Filosofia (parte I) – Yogasutras de Patáñjali, o texto célebre da tradição do Yoga;

  • Módulo 4: Filosofia (parte II) – Bhagavad-Gita, a simbologia espiritual e religiosa na prática do Yoga;

  • Módulo 5: Filosofia (parte III) – Hatha Yoga Pradipika e textos complementares sobre o Hatha Yoga, a escola mais praticada no mundo;

  • Módulo 6: Mudrá e Pújá – Reflexologia, simbologia hindu e o exercício da gratidão no pensamento oriental;

  • Módulo 7: Mantra, Chakra e Kundalini – A expressão reverberante, multidimensional e bioenergética do Yoga, e sua estrutura subjetiva na cultura hindu;

  • Módulo 8: Pránáyáma – A captação, o controle e a expansão da força do pensamento junto a técnicas respiratórias;

  • Módulo 9: Shatkarma – Seis técnicas de purificação profunda do organismo físico e sutil;

  • Módulo 10: Ásana (parte I) – O trono sagrado, firme e confortável do Eu na visão clássica e moderna. Assentos para se concentrar, meditar e respirar;

  • Módulo 11: Ásana (parte II) – Os aspectos funcionais e culturais na prática das técnicas corporais do Yoga;

  • Módulo 12: Ásana (parte III) – Anatomia sutil e funcional aplicada às técnicas corporais, com ajustes finos e suas indicações;

  • Módulo 13: Ásana (parte IV) – Súrya Namaskar(a) e Súkha Sádhana. A Saudação ao Sol e a prática básica de ásanas e pránáyámas da Escola Dharma;

  • Módulo 14: Yoganidrá – A técnica de descontração, relaxamento e controle sensorial;

  • Módulo 15: Samyama – A prática da meditação Yogi. O controle dos sentidos, a aquisição da atenção plena, o despertar da intuição linear e a promoção do autoconhecimento por excelência.

  • Módulo 16: Metodologias de compartilhamento e de transmissão do conhecimento yogi;

  • Módulo 17: Estratégias de empreendedorismo e possibilidades de marketing para abertura e gerenciamento de uma escola de Yoga.