COMPLEMENTAÇÃO METODOLÓGICA

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Este manual apresenta os princípios e indicações à correta execução dos ásanas na prática do Hatha Yoga, desenvolvido pela Escola Dharma

YOGA SUTRAS DE PATANJALI

É a obra célebre da tradição do Yoga. Dividida em quatro capítulos, a obra, com mais de 2.500 anos, elucida a Libertação de Maya (ilusões) através da observância em conceitos que regulam o comportamento mental. Uma leitura indispensável para quem deseja compreender as bases filosóficas do Yoga doutrinário.

BHAGAVAD-GITA

É um famoso épico hindu que retrata a batalha entre duas famílias que, metaforicamente, representa as dualidades humanas e as batalhas que travamos em nossa mente entre a verdade e a mentira, entre o certo e o errado.

HATHA YOGA PRADIPIKA

É um texto secular que apresenta a Luz sobre o Hatha Yoga. Essa obra, segundo o seu autor, Svātmārāma, ensina o Hatha Yoga, originalmente de linhagem tântrica, conferindo exercícios respiratórios, corporais e meditativos. Além da observância em uma determinada conduto que favoreça a expansão da consciência.

INTRODUÇÃO AO YOGA | IMERSÃO E INICIAÇÃO EM HATHA RAJA YOGA

Os aspectos fundamentais da prática do yoga clássico e moderno