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V12S | Hatha Yoga | Antiflexões

V12S | Hatha Yoga | Antiflexões

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VÍDEO
DA
SEMANA

Descrição da prática:

Nesta prática de Hatha Yoga você desenvolverá exercícios para melhorar a flexibilidade da coluna vertebral e o alongamento dos músculos posteriores das pernas. A finalidade desta aula é apresentar possibilidades de treinamento sem o risco de se lesionar.

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