CANAIS YOGA CURSOS

VÍDEO
DA
SEMANA

Descrição da prática:

Nesta prática faremos a consagrada sequência de ásanas (técnicas corporais) conhecida pelo nome de Saudação ao Sol, Súrya Namaskara, 18 vezes. A sequência tem por princípio aquecer e vitalizar todo o organismo e evidenciar a identidade biológica do praticante que é definida pelo calor que anima a vida, chamada de kundalini. 

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